Técnicas de relajación: Apoyos para afrontar de mejor manera el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona, desde jóvenes hasta adultos mayores. Son muchas las situaciones que pueden generar dichos malestares en mayor o menor medida, desde a pérdida de seres queridos, cambios repentinos en su salud o la de sus allegados, así como la transición a […]